Sophrologie, EMDR-DSA & Thérapies brèves
Utiliser et renforcer les ressources positives de chacun, afin de permettre une meilleure adaptation à sa situation de vie personnelle et professionnelle, à son environnement et l’amélioration de ses capacités.
Stress
Le stress est une réaction naturelle de l'organisme face à une situation perçue comme exigeante ou menaçante. Il mobilise une réponse physiologique et psychologique destinée à s'adapter à un changement ou un défi.
Anxiété généralisée
L'anxiété généralisée est un trouble psychologique caractérisé par une inquiétude excessive et persistante concernant divers aspects de la vie quotidienne, comme la santé, le travail ou les relations.
Troubles du sommeil
Les troubles du sommeil regroupent un ensemble de difficultés liées à l'endormissement, à la qualité ou à la durée du sommeil. Parmi les plus courants figurent l'insomnie, les réveils nocturnes fréquents, les cauchemars, ou encore les apnées du…
Préparer un Entretien / Compétiton / Examen
Se préparer à un événement important, comme un entretien, une compétition ou un examen, peut générer stress, anxiété et perte de confiance. Ces situations exigent souvent de mobiliser des ressources physiques et mentales pour donner le meilleur de…
Douleurs
La douleur est une expérience sensorielle et émotionnelle désagréable, généralement associée à une lésion ou une atteinte des tissus, bien qu’elle puisse survenir sans cause apparente. Elle peut être aiguë, survenant de manière soudaine et…
Support en Cancérologie / Maladies chroniques
Le support en cancérologie et maladies chroniques vise à accompagner les personnes confrontées à ces pathologies dans leur parcours de soins et leur quotidien. Ces maladies, souvent longues et éprouvantes, engendrent des impacts physiques,…
Phobies / Tocs
En sophrologie, des techniques de gestion du stress, de relaxation et de visualisation sont proposées pour réduire l'impact de ces troubles, aider à retrouver un équilibre émotionnel et diminuer les comportements compulsifs ou les peurs…
Addictions
L'addiction est une dépendance psychologique et/ou physique à une substance (alcool, drogues, tabac) ou à un comportement (jeux, écrans, nourriture). Elle se manifeste par un besoin irrépressible de consommer ou de répéter un comportement, malgré les…
Troubles de l'attachement
Les troubles de l'attachement se développent généralement dans la petite enfance, lorsqu'une relation stable et sécurisante avec les figures parentales ou les principaux soignants est compromise. Ces troubles se manifestent par des difficultés à…
Ruptures de vie
La "rupture de vie" désigne un événement majeur qui bouleverse l'équilibre personnel et émotionnel d'un individu. Il peut s'agir de situations telles qu'un divorce, une perte d'emploi, un deuil, ou encore un déménagement.
Acouphènes / Vertiges / Hyperacousie
Les acouphènes, vertiges et hyperacousie sont des troubles sensoriels souvent liés à des dysfonctionnements de l'oreille interne ou du système nerveux auditif. Ces troubles peuvent être sources de stress, d'anxiété et d'isolement.
La sophrologie prénatale
Grâce à des exercices de respiration, de relaxation dynamique et de visualisation positive, la sophrologie prénatale permet de gérer les inconforts physiques (douleurs, fatigue, tensions) ainsi que les émotions parfois intenses liées à la grossesse…