Albane LEGRIS - Sophrologue à Granville
Après un diplôme d'état de Docteur en Pharmacie obtenu en 2000 et plusieurs années d'exercice dans ce domaine, j'ai souhaité m'engager vers une profession qui me correspondait mieux.
Présentation
Dans mon métier de pharmacien, j’ai toujours apprécié la relation d’accompagnement et de conseil auprès des clients.
Entre 2008 et 2014, j'ai été adjointe au maire de ma commune, en charge de la Jeunesse et Culture. J'ai énormément appris au contact notamment des professionnels de l'enfance et la petite enfance.
Maman de trois enfants, j’ai beaucoup aimé les regarder s’éveiller, grandir, être à leur écoute, les accompagner.
En 2017, j’ai envisagé une reconversion professionnelle. Je me suis engagée dans un domaine qui me touchait particulièrement : la relation d’aide. La sophrologie, par l’écoute active et les pratiques à médiation corporelle qu’elle propose, me semblait cohérente avec ce que je cherchais.
Formation
J’ai suivi une formation de deux ans en sophrologie au Centre de Formation des Sophrologues Professionnels de Normandie, à Caen.
J’ai étoffé cette formation avec des modules de spécialisation dans des domaines que je souhaitais approfondir :
l’accompagnement en cancérologie, la sophrologie comme soin de support
l’accompagnement de l’enfant et l’adolescent ( l'académie de Sophrologie de Paris)
l’accompagnement de la maternité ( l'académie de Sophrologie de Paris)
la prise en charge de l'acouphène chronique par la sophrologie (Formation Patricia Grévin Pôle Sophrologie et Acouphènes®)
La SOPHRO-LUDIQUE de Claudia Sanchez et Ricardo Lopez. Cette approche beaucoup plus créative de la sophrologie classique m’a ouvert sur une dimension très importante qui nous constitue: « le transgénérationnel ».
Psychothérapie Comportementale Emotivo - Rationnelle (PCER)
J’ai souhaité élargir ensuite mon champ d’action par la PCER (Psychothérapie Comportementale Emotivo - Rationnelle qui fait partie des thérapies comportementales et cognitives). J’ai appris cette méthode auprès de Didier Pleux (Docteur en psychologie du développement, bien connu pour ses ouvrages autour du thème de l’intolérance à la frustration) et Martin Duvivier. Il s’agit d’une thérapie brève, centrée sur un problème spécifique qui provoque de l’anxiété. Elle a pour but l’apprentissage d’un nouveau comportement plus rationnel. L’objectif est de faire prendre conscience au patient de la manière dont ses pensées le tourmentent et de l'amener à modifier ses croyances.
Thérapie EMDR
Au fur et à mesure de ma pratique, il m’est apparu que même si les personnes gèrent mieux leur quotidien, des troubles réapparaissent régulièrement. Ceux ci peuvent être dû à un trauma du passé, même lointain. La thérapie EMDR est une méthode de psychothérapie qui a fait ses preuves dans le domaine de la gestion du stress post-traumatique. Je me suis formée à cette méthode auprès d’AHTMA-formation en 2023 et je continue régulièrement à actualiser mes compétences dans ce domaine.
Praticienne en thérapies brèves et Sophrothérapeute
Pour étayer mes connaissances, J’ai complété par la formation de Praticienne en thérapies brèves et de Sophrothérapeute proposée par Michèle Freud. Cette formation s’étale sur près de 18 mois. J’ai été certifiée en juillet 2024. Il s’agit d’une approche pluri-disciplinaire sur les thèmes autour des troubles de l'attachement (pendant l'enfance), du traumatisme, et de la prise en charge en matière de régulation émotionnelle. J’ai pu acquérir de solides connaissances et des outils thérapeutiques performants en psychologie, psychopathologie clinique, psychotraumatologie, psychanalyse, hypnose, sophro analyse et thérapie comportementale et cognitive. La sophrothérapie associe le corps au processus d’analyse pour encourager l’écoute intérieure et déclencher la démarche thérapeutique.
Mon niveau de qualification est inscrit au Répertoire national des certifications professionnelles (RNCP) niveau 5 sous le numéro: 21-062021-CFSP.
Formation complémentaire
Je suis certifiée praticienne en EMDR-DSA depuis mars 2023. Je me suis formée auprès d' AHTMA formation.
Partenaires
CFSP : Centre de formation des Sophrologues Professionnels de Normandie (Caen et Rouen)
SSP : Syndicat des sophrologues professionnels. Je suis adhérente du SSP et m'engage à ce titre à suivre le code de déontologie.
GES : Groupe d'épistémologie de la sophrologie. Le GES est une unité de recherche scientifique. Son principal objectif est d’étudier la sophrologie dans ses fondements, méthodes et résultats.
Réseau Medoucine: Medoucine est un réseau de praticiens certifiés qui propose des prises de rendez-vous en médecines douces.