Cultivez votre mieux-être par
La Sophrologie, la Sophro-analyse, les Thérapies brèves ou l'EMDR-DSA ?
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Vous pouvez prendre rdv en ligne via le site Medoucine:
Vous pouvez également me contacter du lundi au vendredi :
par mail: albanelegris.sophrologie(at)gmail.com
par téléphone: 06 08 73 51 63
N'hésitez pas à me laisser un message. Si je suis en séance, je ne pourrai pas vous répondre mais je vous rappellerai dans la journée.
Particuliers
La sophrologie s'adresse à tout le monde : enfants, adolescents, adultes. Les méthodes proposées sont les mêmes. La durée et le contenu d'une séance sont cependant adaptées à l'âge du public concerné.
Groupes
En accompagnement collectif, je vous propose des groupes à thèmes ou bien des séances hebdomadaires afin d'intégrer la sophrologie à votre mode de vie.
La Sophrologie
Pour qui : Enfants, adolescents, adultes actifs, seniors
Pourquoi : Pour tendre vers un mieux-être personnel, social, professionnel
Comment : Par des exercices simples de relaxation dynamiques et statiques, de respiration, d’évocations positives, utilisables dans sa vie quotidienne, à la maison ou sur son lieu de travail.
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La sophrologie ne se substitue pas aux traitements mais elle peut aider à mieux supporter chaque étape de la maladie.
Carte cadeau pour une séance découverte de la sophrologie
Offrez à un proche ou à vous même un moment de bien-être avec une séance découverte de la sophrologie.